Jeg har traumer fra hele oppveksten og trenger tips!

Hei,

Så trist å høre historien din. Du er bare 13 år, men opplevd mer vondt enn de aller fleste.

Dette kan ikke være lett å bære og jeg skjønner at du bruker mye krefter og energi på å tenke over alt du har stått i.

Du har aldri opplevd å ha det trygt og godt. De som skulle ta vare på deg har du mistet og noen har sviktet deg fullstendig. Du har måtte flytte mye rundt og derfor kanskje heller aldri fått deg gode og nære venner.

Når du har opplevd vonde separasjoner og skremmende hendelser med dine nærmeste omsorgspersoner vil mye av arbeidet for at du skal få det bedre innebære å etablere sunne, tillitsfulle og gjennopprettende relasjoner.

Du bor nå på institusjon. Er det noen av de voksne der du har ekstra god kontakt med som kunne fått mer hjelp til å forstå hvordan de skal være der for deg og hjelpe deg gjennom dette på best mulig måte? Du kan også snakke med de voksne der om mulighet for psykologisk hjelp med fokus på relasjonelle traumer.

Jeg håper dette kan være til hjelp for deg.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog