Kan p-piller hjelpe når humøret og formen svinger?

Jente, 17

Hei. Jeg har vært veldig sliten over lengre tid. Jeg har spist lite, utsatt å legge meg fordi jeg gruer meg til å stå opp og ikke klart å gjøre ting før i siste liten. Det varte rundt et halvt år kanskje. Men i juni var jeg ferdig på skolen, og det har blitt litt bedre etter det. Men det er fortsatt veldig opp og ned. Jeg er hos helsesykepleier en gang i uka, og i dag sa hun at jeg kunne begynne med P-piller. Nå har jeg hatt to uker på rad der det egt har vært helt fint, og har vært hos henne 5 minutter før jeg har gått igjen liksom. Men i dag så hadde jeg litt mer på hjertet for det har vært dårligere den siste uken. Jeg hadde mensen i starten av juli, så jeg er jo der at det jeg er trist eller hva det nå er. Følger ikke så nøye med på det. Men det sa hvertfall hun. Og så sa hun at mange blir veldig påvirket av syklusen og at det kunne dempes med P-piller. Men jeg ser ikke hvordan det skal hjelpe? Og ja det kan være syklusen, men det kan jo ikke ha vært det et halvt år?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no.

Det høres ut som om du har hatt en krevende periode! Så fint å høre at du går regelmessig til helsesykepleier nå. Det er også godt å høre at du har hatt en bedre periode etter at skolen ble ferdig, selvom du fremdeles har det tøft til tider.

Det du beskriver her om å være trett og sliten, spise lite, grue deg til å stå opp og å utsette ting, kan ha flere forskjellige årsaker som blant annet hormonelle svingninger, stress, søvn, matinntak med mer. Derfor er det viktig å se på alt dette som en helhetlig påvirkning slik jeg får inntrykk av at helsesykepleier gjør.

Når det gjelder p-piller, er det riktig at en del opplever at humøret blir påvirket av hormonene gjennom menstruasjonssyklusen. Hvis du merker at du blir mer nedstemt eller sårbar på omtrent samme tid i hver syklus, kan p-piller i noen tilfeller bidra til å jevne ut disse svingningene. Andre kan oppleve at humøret blir dårligere. Dette er ikke mulig å vite på forhånd.

Vi er forskjellige alle sammen. Det kan være lurt å logge syklusen din. SKriv ned når du får mensen og hvordan du føler deg, hvilke symptomer du har. For eks trett, kvalm, nedstemt, slik kan du lettere få en oversikt over syklusen din og det som den fører med seg. Gjør dette gjennom flere sykluser så ser du etter hvert et mønster i det. Når man vet om grunnen til at man for eksempel er lei seg så er det enklere å ta gode valg for seg selv. Det er med andre ord helt naturlig at du er litt ekstra irritert uka før mensen for eksempel.

Siden du forteller at du har hatt det vanskelig over flere måneder, tenker jeg at det er viktig å fortsette samtalene med helsesykepleieren din, selv om dere noen ganger bare har korte møter. Det at du har hatt to gode uker, betyr ikke at det du har strevd med er borte. Snakk litt mer med henne om hvorfor hun tenker at p-piller kan være aktuelt for deg, og hva du kan forvente hvis du velger å prøve dem. Ut fra det kan du gjøre ett valg som føles riktig for deg.

Jeg ønsker deg lykke til med å bli bedre kjent med deg selv og kroppen din og legger ved noen artikler som kan være fine å lese.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 25.7.2026