Nettvennen min strever, hvordan kan jeg hjelpe?

Jente, 14

nettvennen min svarte meg ikke på noen måneder og jeg trodde han aldri kom til å svare helt til han svarte igjen og forklarte at han hadde vært i en depressive episode. jeg tilga han og vi begynte å tekste som normalt, men så begynte han å bruke lengre tid på å svare. først brukte han ca. en uke og når jeg svarte etter han hadde svart brukte han lang tid på å svare igjen. altså bruker han en uke+ på å svare hver gang nå. jeg vet at han sliter litt med mental helse og depressive episodes og panic attacks og jeg har ikke presset han til å svare, og har ikke tenkt til å gjøre det, men jeg begynner å slite selv med ensomhet fordi jeg ikke har noen å snakke med (ikke om følelser ellerno jeg har bare ingen jeg kan snakke med etter skolen) og han var den jeg pleide å snakke med, men nå har jeg begynt å overtenke alt og at kanskje han ikke liker meg (platonisk) eller det er en grunn til at han ikke svarer. da er det kanskje best om han får vite hva jeg tenker? er det noen måte jeg kan hjelpe?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du synes det er leit at vennen din ikke svarer deg når du tar kontakt. Men han har jo fortalt at han ikke har det så bra og at det er grunnen til at han ikke svarer med en gang. Da må du stole på at det er det som er grunnen og ikke at det er noe galt med deg eller at han ikke liker deg lenger.

Han er heldig som har en venn som deg! Du er der når han er klar for å snakke og du bryr deg om han. Det er ikke så mye annet du kan gjøre for å hjelpe han annet enn å være en god venn. Du kan også oppfordre han til å snakke med en voksen om det han strever med hvis han ikke allerede gjør det. Når han har det vanskelig er det voksne i hans nærhet som må hjelpe han.

Det er ikke noe i veien for at du forteller han hvordan du har det og hva det gjør med deg når han ikke svarer. Men vær forsiktig med å legge ansvar over på han. Det vil nok ikke hjelpe han med hvordan han har det. Fortell han at du bryr deg om han og savner å snakke med han når han er borte.

Hvis det er slik at du strever med ensomhet vil jeg oppfordre deg til å snakke med en voksen om det. Det er godt å dele vonde tanker og følelser med noen og det kan hjelpe deg til å få endret på situasjonen. Et godt tips er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.3.2024