Hvordan kan jeg fortelle om det jeg ble utsatt for som barn?

Hei,

Takk for at du skriver til oss. Det å skrive om hva som skjedde er en viktig inngang til hvordan du kan snakke med en venninne om det.

Du var et lite barn da dette skjedde, og det er da naturlig at du nå som ungdom har flere erfaringer og mer kunnskap som gjør at du i større grad har spørsmål til, og i tillegg kan forstå hva som skjedde.

Seksuelle overgrep er en samlebetegnelse som omfatter et bredt spekter av uønskede seksuelle handlinger. Det at du både måtte ta på, bli tatt på og bruke munnen din på ulike deler av kroppen hennes kan betegnes som seksuelle overgrep. Voldtekt er et juridisk begrep, og vurderes strengere når den som utsettes for overgrep er under 14 år. Du kan lese hvordan politiet skriver om det her.

Vi tror du har helt rett - vår erfaring er at mange synes at det hjelper å snakke om vanskelige og vonde opplevelser. Mange har det som deg; at en synes det kan være vanskelig å vite hvordan man skal starte en samtale om vanskelige tema. Derfor har Ung.no laget en artikkel som heter Hvorfor hjelper det å snakke med noen? med flere forslag, hvor vi har plukket ut noen råd til deg:

• Velg deg en som du stoler på. Du bestemmer hva du vil dele med hvem.
• Du trenger ikke fortelle alle detaljer.
• Du kan vise spørsmålet ditt og svaret vårt som en innledning.
• Sett av tid og sted slik at du vet at du kan fortelle i ro og fred.
• Tenk gjennom hva du vil si. For noen kan det hjelpe å skrive det ned.
• Si i fra om egne behov, for eksempel å fortelle uten avbrytelser.
  

Forslag til hvordan du kan starte samtalen:

• Jeg trenger å fortelle deg om noe jeg opplevde som barn.
• Jeg trenger å fortelle deg om noe som plager meg.
• Jeg tror jeg kan få det litt bedre med meg selv om jeg kan få fortelle deg om en vanskelig opplevelse.

Vi håper at svaret kan være til nytte for deg. Skriv gjerne igjen.

Med ønske om alt godt videre fra lege og spesialsykepleier i samarbeid med Ung.no