Får vondt øverst i magen når jeg jogger, hva kan det skyldes?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er ubehagelig for deg og at du lurer på hva som kan være årsaken til at du får vondt i magen din når du jogger.

Det finnes imidlertid flere mulige årsaker til dette. Jogging/løping kan blant annet føre til muskelkramper eller overbelastning i magen, spesielt hvis du ikke har gitt kroppen nok tid til å tilpasse seg den økte aktiviteten.

Noen kan også oppleve ubehag eller smerter i øvre del av magen under jogging på grunn av mageproblemer av ulike årsaker eller som følge av at man har spist eller drukket mye for tett innpå økten.

Det er alltid lurt å lytte til kroppen og ta smerter på alvor, spesielt hvis de er nye eller forverres over tid. Hvis smertene fortsetter eller er alvorlige, kan det derfor være lurt å ta det opp med fastlegen din. Det Kan også være lurt å være litt ekstra nøye med kostholdet i forbindelse med øktene dine og å ta pauser eller redusere intensiteten på treningen din hvis du opplever smerter.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no