Menstruasjonssmerter under løping

Hei!

Så leit at du sliter med dette. Hold eller sting er smerter i magen i forbindelse med løping, ofte lokalisert litt på siden av magen. Hold kommer uavhengig av menstruasjonssyklusen. Jeg forstår at du vet hva hold er og at smertene du får ikke er hold. Jeg legger likevel med en lenke til en artikkel om hold :-) Du kan lese mer om hold i denne artikkelen.

Hvis smertene dine kommer i forbindelse med menstruasjonen, har det trolig med det å gjøre. Da kan det være lurt å tilpasse aktiviteten de dagene du har menssmerter, for eksempel ved å gå eller sykle istedenfor å løpe, eller å drive en annen form for rolig aktivitet som ikke gir deg smerte.

Det er uvanlig at jogging, eller løping i seg selv skal utløse menssmerter, så jeg tror ikke det er dette som skjer. Tvert i mot hjelper ofte trening mot menstruasjonssmerter fordi det øker blodgjennomstrømningen i livmoren.

Ut fra det du skriver høres det ut som du har disse smertene også utenom menstruasjonen. Vi kan dessverre ikke svare deg hva dette kan være og vil anbefale deg å ta kontakt med fastlegen din. Vi her på ung.no har jo ingen mulighet for å undersøke deg, så vi kan ikke gi deg et sikkert svar på hva smertene dine skyldes.

Hilsen fysioterapeuten og helsesykepleier, ung.no