Jeg vil få orgasme alene før jeg er med en annen.

Hei jente 15 år.

Det er ikke noe galt med deg!

For at stimulering av kjønnet skal føles godt må du først bli seksuelt tent/kåt, deretter at du beholder den seksuelle tenningen mens du onanerer. Hvis man stimulerer kjønnet uten at man er seksuelt tent, får man ikke orgasme. Koblingen i hjernen mellom kjønn og tanker/fantasier er altså veldig viktig. 

Det en tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva man tenker på, fantaserer om, når man onanerer. Mange lager seg «historier» over det temaet eller konseptet som de finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikles, og man legger til nye elementer, vinklinger som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Som du ser i artiklene er den letteste måten å få orgasme på stimulering av den ytre delen av klitoris. 

Før du begynner stimuleringen, kan du også aktivt stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Da øker trykket mot klitoris, noe som kan øke nytelsen. Se artikkelen om ikke å få orgasme når man har samleie og avsnittet om bekkenbunnen muskler. 

Sikre deg at du har god tid og at du ikke blir forstyrret. Se om du klarer å "gå inn i nytelsen". Mange jenter beskriver det som om de må gå inn i en "boble" for å få orgasme, kun tenke på seg selv, kroppen og de gode følelsene. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen sexologisk rådgiver (NACS), ung.no