Jeg stresser utrolig mye

Hei

Så bra at du søker råd når stress tar mye plass i hverdagen din. Du beskriver godt hva du blir stressa av og jeg får inntrykk av at du bekymrer deg mye over ting som voksne har ansvar for. 

Jeg lurer på om det kan være nyttig for deg å snakke med noen for å sortere litt i hva du kan gjøre noe med og hva du ikke kan gjøre noe med. Sett gjerne grenser for deg selv hvis du kjenner at du får for mye innsikt i foreldrene dine sine økonomiske utfordringer. Det er ikke ditt ansvar om de setter familien i en vanskelig økonomisk situasjon. Det er heller ikke ditt ansvar å sørge for at foreldrene dine tar gode økonomiske valg. Du kan si noe om hvordan du trenger å ha det og prøve å ta hensyn hvis dere en periode har litt dårlig råd. 

Det vi vet er viktig for alle er å gjøre noe aktivt, være en del av et fellesskap og gjøre noe som oppleves meningsfullt. Har du det i livet ditt? DU skriver at du har vært stressa før og så har det være bedre en periode. Hva kjennetegner de periodene det går bedre? Vet de voksne hjemme hvordan du har det? Kan du snakke med de voksne hjemme om hvordan du har det og hva som bekymrer deg? Jeg regner med at de voksne hjemme vil at du skal være fornøyd og ha det bra. Det er lettere for foreldre å legge tilrette for at barna skal ha det bra når de forstår hvordan situasjonen oppleves. Noen ganger må foreldre gjøre noen grep for å skjerme barna mer hvis det de snakker om fører til for store bekymringer for barna.

Prøv å prioriter og gjøre noe som gir deg energi og overskudd. Sånn at du får en pause fra alt som bekymrer deg innimellom. Snakk med en venn eller en annen person du har tillit til. Dette kan du også snakke med helsesykepleier om. Noen ganger er det lettere å finne løsninger på hva som kan fungere når man prater med noen.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no