Jeg hater julen så mye

Hei

Jeg vet ikke om det er noen trøst: men mange hater julen. Og kanskje hater ikke er rett ord. Men mange opplever å være ekstra stressa og triste i jula.

Dette handler om mange ting. Mange har en idé om at ting skal være perfekt. Og for mange voksne kan det bli stress.

For de fleste mennesker er jo ikke perfekte. Og ting blir ikke alltid som man ønsker. Og det blir kanskje ekstra tydelig i jula.

Derfor er det også mange par som stresser ekstra i jula. De vil ha ting på en bestemt måte, men så ødelegger stresset mye for dem.

Hva gjør du?

-Klarer du å si ifra til moren din om at humøret hennes ødelegger jula for deg? Du kan jo si at du ikke er så opptatt av at ting skal være på en bestemt måte. Men at du ønsker at det er vennlig tone.

- Husk også at faren din er voksen. Han har måter å håndtere vanskelige situasjoner på. Kanskje skjønner han at moren din er stressa.

- Husk at det er vanlig for par å krangle litt. Det kan noen ganger være bra å krangle.

-Hvis du tenker mye på om de skal skilles, så kan du spørre dem om det. De krangler jo sånn at du vet om det. Det er helt greit at du stiller spørsmål. Det kan noen ganger være fint å spørre, da får man snakket om det. Min erfaring er at man kan bli ekstra bekymret av å tenke på ting alene.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen. Husk også at Alarmtelefonen for barn og unge er åpen, om du ønsker å snakke eller chatte med noen.

<3

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no