Foreldre holder på å slå opp - hvordan kan jeg gjøre det bedre?

Hei!

Jeg forstår godt at du blir stressa av situasjonen hjemme. Barna får med seg mye mer av stemningen mellom foreldrene sine enn det foreldre kanskje tror. Og barna bryr seg veldig om det går bra med foreldrene. Hvis det går bra med foreldrene føles det jo både tryggere og mer avslappende å være hjemme. Jeg vet ikke om du kan kjenne deg igjen i det?

Foreldrene dine holder på å slå opp, skriver du. Da vil jeg tro at hele familien er inne i en vanskelig periode akkurat nå. Jeg skjønner at du vil bidra, for situasjonen går jo ut over deg. Kanskje føler du på et ansvar også? Mange barn og ungdommer som er i lignende situasjoner som deg, gjør nemlig det. De sier at de får dårlig samvittighet og tenker at det er noe de burde gjort annerledes ettersom foreldrene ikke klarer å ha det bra sammen lenger. De kan tenke at det har med dem å gjøre, at de må bli snillere og flinkere og at da vil det fikse seg. Jeg vet ikke om du kan kjenne deg igjen i det? Er det sånn at du vil roe ned stemningen og gjøre det hyggelig? Vil du gå imellom dem og forhandle eller vil du bare gå vekk til det er over? Alle reaksjoner er normale.

Du spør om tips til hvordan du kan gjøre det bedre. Jeg skjønner at du vil gjøre noe for familien, men avgjørelsen om hvordan de skal gå videre i parforholdet sitt er noe mamma og pappa må finne ut av selv. De er voksne og har ansvaret for parforholdet sitt.

Det viktigste du kan gjøre er å si ifra til foreldrene dine om hvordan det at de holder på å slå opp påvirker deg og at du blir stressa fordi du tenker så mye på det. Du kan si at du er lei deg og bekymra og at det er vanskelig for deg å slutte å tenke på det.

Jeg tenker at det er viktig at foreldrene dine får vite hvordan du har det. Grunnen til det er fordi de har ansvar for å passe på deg. Foreldrene dine har kanskje mye å tenke på nå, og da kan det være litt vanskelig for dem å se hvordan du har det. Jeg tenker at det derfor er viktig og fint at du minner dem på det.

Du har lov å be dem om ærlige svar slik at du vet litt hva som vil skje fremover med foreldrene dine. Det kan dempe stresset bare å få vite hva som skjer. Du trenger ikke få vite alle detaljer fra de voksne sitt parforhold men det mamma og pappa sier til deg må være sant. Det er viktig og lurt at voksne gir barna sine tydelige beskjeder og at de tør å være ærlige om det som skjer. Hvis barn/unge får god og ærlig informasjon så blir de mindre stressa.

Videre kan du tenke at dette kan ta litt tid, du får ikke et svar over natten. Da er det viktig at du fortsetter livet ditt som før også. Du kan gjøre ting du liker, gå på skolen som vanlig og koble litt av.

Jeg håper at svaret mitt kan komme til nytte for deg og at det går bra å prate med mamma og pappa. Jeg har også funnet frem til noen artikler om det at foreldre krangler. De har jeg lagt ved under her. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no