Jeg trenger å vite hva jeg må gjøre, vet ikke om jeg kommer inn på vgs?

Hei jente 15 år

Jeg forstår at du har det vanskelig. Du er plaget med angst og bekymrer deg for fremtiden din, og spør om hva du skal gjøre nå.

Jeg vil anbefale deg å snakke med rådgiver på skolen din om valgene du nå står ovenfor. Rådgiver kjenner til inntakskrav og hva som skal til for å ta rett valg i forhold til videre skolegang. Alle har rett på videregående skole, så det finnes også noe for deg. 

I tillegg vil jeg be deg om å gå til helsesykepleier på skolen din eller til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få støttesamtaler over tid og få hjelp, slik at angsten ikke plager deg sånn som den gjør nå. Det finnes mange gode hjelpeteknikker som kan redusere angst (pusteteknikker), og det kjenner helsesykepleier og Helsetasjonen til og kan hjelpe deg med. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra BUP.

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen