Hvordan angst har jeg?

Hei

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil finne mer ut av hva dette kan være og få litt hjelp til å takle redselen. 

Det er vanskelig for oss her i ung.no å si noe om dette er angst og hvilken type. Vi kjenner kun til det du har skrevet inn til oss, og det er ikke grunnlag for å si noe konkret om din tilstand dessverre. 

Her kan du lese litt mer om hva angst er: https://www.psykologforeningen.no/foreningen/aktuelt/aktuelt/hva-er-angst-og-angstlidelser

I tillegg bør du oppsøke enten helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tenker du kan ha nytte av nå.

Det vil også være godt for deg å søke støtte hos foreldrene dine. De bør vite noe om hvordan du strever nå, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger.

Jeg legger også ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen