Tror du det kan være angst?

Hei

Det er vanskelig for oss her i ung.no å svare på om det du har er angst. 

Men, det du beskriver er strevsomt for deg, og jeg tenker du bør ta deg selv på alvor og søke litt hjelp for å finne mer ut av hva det kan være. Det kan være angstsymptomer som du kjenner så sterkt på, og det kan enkelt la seg kartlegge nærmere hos helsepersonell. Du bør kontakte eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du trenger nå for å få det bedre. De kjenner godt til angst og vet om flere gode hjelpeteknikker, som jeg tror du kan ha nytte av å lære deg nå. Du skal ikke ha det sånn som du har det nå og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. 

Snakk også med foreldrene dine. De må vite noe om hvordan du har det, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg å gi deg den tryggheten, støtten og kjærligheten som du trenger nå. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen