Kan dette være tegn på depresjon, spiseforstyrrelser, søvnmangel?

Hei

Det høres vondt ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil ha noen råd for hva du bør gjøre nå. Du skal ikke ha det sånn som du har det, og heller ikke være alene når det er så strevsomt. Det er veldig fint at du har skrevet inn her til oss i ung.no. Det tenker jeg er et tydelig tegn på at du er motivert for endring og ønsker å ta imot hjelp. Det er veldig bra!

Beskrivelsen din viser tegn til strev innenfor flere områder. Du beskriver nedstemthet og selvskading i form av kutting og oppkast, parallelt strever du med angstsymptomer. Det kan være depresjon og angst, i tillegg er du i risiko for å utvikle en spiseforstyrrelse. Dette er bekymringsfullt, og jeg tenker at det er viktig at du søker hjelp nå. 

Har du noen du kan snakke med som du har tillit til og som du tror du kan få god støtte fra? Jeg håper det og ber deg søke til den personen nå. Det kan være en forelder, en lærer eller en annen voksen som du er trygg på. Jeg er helt sikker på at du vil bli tatt på alvor. De voksne kan hjelpe deg. Du behøver ikke å fortelle alt, men noe bør du si - slik at du blir sett, møtt og hørt nå. Du har det vondt, og det bør tas tak i!

I tillegg vil jeg be deg om å gå til helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid. Sammen kan dere finne mer ut av strevet ditt og du kan bli introdusert for flere gode hjelpeteknikker som kan være til nytte for deg nå. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen