Jeg brekker meg når jeg pusser tenner, er det normalt ?

Jente, 19

Litt vanskelig å forklare, men har hatt en greie i 3/4 år at jeg må «brekke» meg før jeg er ferdig med å pusse tenna. Kaster som regel ikke opp. Men må bare pusse tunga så langt bak at jeg brekker meg. Hvis jeg ikke gjør dette føler jeg at jeg ikke får ordentlig puste, og at dårlig ting kan skje. For det første er dette farlig for tarmen eller ja? Husk at jeg ikke spyr, bare brekker meg. Eller er dette normalt? I tillegg har jeg de siste to årene begynt med noe som jeg vet høres litt dumt ut. Hvis jeg spiser is eller noe veldig heavy med sukker, så føler jeg meg dritt etterpå og kaster opp. Dette skjer ikke hele tiden. Langt i fra. Bare hvis jeg «overspiser», men er ikke sånn at jeg kaster opp hver gang heller. Tror ikke det utvikler seg heller altså at det blir vanlig mat. Dette har absolutt null sammenheng med tannpussing bare så det er sagt. Men igjen går dette fint eller ja hva tenker dere? Trenger jeg hjelp? Vil helst ikke gå til legen og sånn med mindre det faktisk er farlig.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, takk for at du skriver til oss om det du selv tenker er litt plagsomt.

Det du beskriver, kan jeg relatere til en type tvangstanke som mange kan ha i en eller annen form. Du har kanskje hatt tvangstanker om andre ting tidligere, men nå må du gjøre dette "ritualet" for å få fred. I seg selv er det ikke så farlig, men hvis det kommer syre opp fra magesekken, kan det skape syreskader på tennene dine som kan være veldig uheldig. Dette gjelder spesielt om du kaster opp regelmessig, eller får opp magesyre når du brekker deg. Her kan du lese mer om tidlige tegn på spiseforstyrrelser.

Siden du nå er 19 år, blir du ikke lenger kalt inn til tannlege automatisk, så jeg vil anbefale deg å ta en sjekk hos dem hvis det er over 1 år siden sist. Du får 75 % rabatt på tannlege time når du bestiller mellom 19-20 år. Her kan du lese mer om dette på HelseNorge.

Når det gjelder tvangstanker kan det jobbes med, men da bør du oppsøke en psykisk helsearbeider eller psykolog. Kanskje det finnes i din kommune ? Søk opp og sjekk. Går du fortsatt på skole, kan du spørre helsesykepleier. Helsestasjon for ungdom kan også være et sted du kan få oppfølging.

Jeg vil absolutt anbefale deg å søke hjelp nå, mest for å forebygge at det eskalerer og du får en spiseforstyrrelse. Det er mange som skammer seg og ikke vil fortelle hvordan det egentlig er, men da kan man få problemer i mange år. Be om hjelp. Det er mye vanskeligere å behandle det enn å forebygge.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 11.5.2024