Tidlige tegn på spiseforstyrrelse

Er du bekymret for at en venninne, en kjæreste, eller et familiemedlem har en spiseforstyrrelse? Eller lurer du på om du selv står i fare for å utvikle det? Noen tegn kan være typiske, selv om det er variasjoner.

Jente ser seg i speilet (www.colourbox.com)
SELVBILDE: Man kan ha behandlingstrengende spiseforstyrrelse selv om vekten ikke er påfallende lav eller høy. Det er forholdet til egen kropp, til maten og til vekten som er avgjørende.

Det finnes ingen enkeltårsak til spiseforstyrrelse, og ikke alle vil oppleve de samme symptomene. Spiseforstyrrelser er sammensatte og kan vise seg på forskjellige måter.

Likevel er det noen "tegn" som gjerne går igjen hos den som er blitt syk.

Ikke absolutt

Det som presenteres her må betraktes som mulige tegn, og ikke en absolutt liste.

I seg selv betyr ikke tegnene at du har en spiseforstyrrelse, og man kan absolutt ha en spiseforstyrrelse uten at mange av disse tegnene er til stede. Noen er mer typiske for anoreksi, andre for bulimi og overspising.

Det er sjelden mulig å si at tegnene bare skyldes det ene eller bare det andre.

Forholdet til egen kropp viktigst

Spisemønsteret kan forandre seg i perioder, og noen har kombinasjoner med trekk fra flere typer spiseforstyrrelser.

Hvorvidt en person strever med spiseforstyrrelser handler dessuten om mer enn de ytre tegnene.

Man kan ha behandlingstrengende spiseforstyrrelse selv om vekten ikke er påfallende lav eller høy. Det er forholdet til egen kropp, til maten og til vekten som er avgjørende.

Tegn knyttet til mat

  • Opptatthet av mat
  • Leser oppskrifter og kokebøker
  • Viser fintfølelse for mat – "jeg tåler ikke..."
  • Spiser mindre
  • Foretrekker å spise alene
  • Lager mat for andre, men ikke til seg selv
  • Velger nesten utelukkende lavkalori-mat
  • Irritabel og stresset omkring måltidene
  • Oppfører seg annerledes i forbindelse med mat
  • Kaster mat og gjemmer mat – i servietter, lommer etc.
  • Samler og lagrer mat
  • Forlater bordet under måltidet, eller umiddelbart etterpå
  • Går på rommet eller badet etter måltidet, setter på høy musikk, TV eller springen
  • Overspisinger
  • Spiser i skjul
  • Oppkast
  • Nekter for å være sulten når det er opplagt at hun/han må være sulten
  • Stress og skyldfølelse for å ha spist
  • Godtar ikke- eller får stort stress av ikke-planlagte situasjoner som har med mat å gjøre
  • Irritabel når måltidene er tidligere eller senere enn vanlig
  • Drikker mye vann
  • Lett-drikker for å døyve sultfølelse

Tegn knyttet til humør og atferd

  • Veier seg ofte
  • Overdreven fysisk aktivitet
  • Samler informasjon om slanking fra nett, blader, aviser, bøker etc.
  • Misbruk av avføringspreparater
  • Bruker store klær for å dekke til kroppen
  • Søvnvansker
  • Generelt irritabel
  • Lav selvfølelse
  • Trass og stahet
  • Avvisning av nære omsorgspersoner eller venner og fagpersoner som prøver å hjelpe
  • Utvikler rigide daglige rutiner
  • Sosial tilbaketrekning
  • Noen ganger opptatt av sult i den tredje verden
  • Insisterer på at man er fet når det åpenbart er uriktig
  • Ekstrem frykt for vektøkning
  • Andre former for selvdestruktiv atferd

Fysiske tegn

  • Vekttap
  • Vektsvingninger
  • Manglende menstruasjon eller uregelmessig menstruasjon
  • Svimmelhet, eventuelt besvimelser
  • Tretthet
  • Magesmerter og metthetsfølelse ved inntak av små mengder mat
  • Lav kroppstemperatur og fryser
  • Dårlig blodsirkulasjon, kald på hender og føtter og sår har vanskelig for å gro
  • Blålig farge på hender og føtter
  • Dunete behåring i ansikt og særlig rygg
  • Mister kjønnshår og hår under armene
  • Hodehår blir tynnere, flatt og livløst
  • Spenningshodepine og muskelsmerter
  • Hovne kinn
  • Sår i munn og på hender
  • Grå og gusten hud

Skrevet av Finn Skårderud og Anna Celine Røstbakken

Sist oppdatert: 20.03.2022

Offentleg og kvalitetssikra
Jente ser seg i speilet (www.colourbox.com)
SELVBILDE: Man kan ha behandlingstrengende spiseforstyrrelse selv om vekten ikke er påfallende lav eller høy. Det er forholdet til egen kropp, til maten og til vekten som er avgjørende.
Fikk du svar på det du lurte på?
Les også

Har jeg en spiseforstyrrelse?

Grensen for når et anstrengt forhold til mat og kropp går over i en spiseforstyrrelse er glidende. I denne artikkelen finner du noen svar som er til hjelp.

Vil du hjelpe en venn som har spiseforstyrrelse?

Har du mistanke om at noen har spiseforstyrrelse er det viktig at du er en god venn, og forteller at du er bekymret. Men husk at du ikke kan ta ansvar alene.

Jente trøster venninne(colourbox.com)

Hvordan kan jeg hjelpe en venn som har det vanskelig?

Ser du at en av vennene dine har det vanskelig? Eller har en venn fortalt noe til deg som gjør deg bekymret? Slik kan du hjelpe.

To jenter som sitter sammen i en hengekøye.
Aktuelt

Å nei, ikke mensen nå!

Skal du ha mensen akkurat den uka du skal på badeferie? Her er noen tips hvis det passer dårlig med mensen akkurat nå.

Skal sette inn tampong på badet (ung.no)

Hva skjer hvis du ikke består alle fag?

Har du strøket på eksamen eller ikke fått godkjent et fag på VGS? Her kan du lese om konsekvensene av det – og hvordan du kan komme deg videre.

Norges grunnlovsdag - 17. mai

17. mai feirer vi Grunnloven og at Norge er et demokrati hvor alle borgerne har de samme rettighetene.

17. mai-tog (foto: colourbox.com)