Når er det seriøst nok til å bli en spiseforstyrrelse?

Jente, 13

Jeg vet ikke om jeg har spise forstyrelser eller ikke. Hvordan kan jeg vite det? Jeg vil ikke fiagnosere meg selv fordi det er litt det samme som å tro at man har adhd fordi fu ikke klarte å gølge med i timen. Jeg har hatt dårlige forhold med mat og kalorier jeg spiser ikke alltid det jeg vil og jeg spiser ikke over et tall med kalorier om jeg gjør det føler jeg at jeg må kutte ned på kalorier en annen dag. Men når blir dette seriøst nok til at det er en spise forstyrelse?

Hei.

Det er leit å lese at du strever med mat. Jeg anbefaler deg å snakke med en voksen om dette slik at du kan få hjelp til å finne ut om du har en spiseforstyrrelse.

En spiseforstyrrelse kan komme snikende. Det vil si at man får det litt og litt vanskeligere med mat til man plutselig en dag ikke har kontroll. Tankene om mat og kalorier kan etter hvert ta helt overhånd.

Det er ganske vanlig at man i perioder i ungdomstiden blir mer kritisk til seg selv og mer opptatt av hvordan man ser ut. Mange prøver å spise sunnere. I sosiale medier og i samfunnet generelt er det mye feilinformasjon om hva som er sunt og hvordan man kan holde seg slank. Når vi hele tiden blir bombardert av dette vil mange bli bekymret for at de ikke spiser eller trener på riktig måte.

Fokuset på sunnhet og trening kan bli så altoppslukende at det utvikler seg til å bli et større problem, helt altoppslukende og til en spiseforstyrrelse. Når tankene dine om mat, kropp, trening og mat tar så mye plass at det er lite plass til annet har du en spiseforstyrrelse.

Siden jeg ikke får møtt deg kan jeg ikke vite om du har en spiseforstyrrelse. Du har helt klart et vanskelig forhold til mat og trenger støtte fra de voksne rundt deg.

Her er en nettside du kan se på: SpiseMOT-hva er normalt

Jeg legger også ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 22.10.2026