Jeg er usikker på om jeg har en spiseforstyrrelse.

Jente, 15

Jeg er litt usikker på om jeg har en spisfo eller ikke. Jeg går rundt å tenker på mat, trening og kalorier hele tiden. Jeg føler meg veldig ukomfertabel i den kroppen jeg er i. Jeg er altfor stor og jeg hater hvordan kroppen min er bygd opp. Jeg prøver også å spise så lite som mulig fordi jeg for så sykt skyldfølelse etter jeg har spist, det må ikke være mye en gang jeg har spist. Jeg teller også kalorier og hvergang heg ser på mat nå så får jeg ikke de tallene ut av hodet. Trenerene mine har også latt merke til det og har tatt kontakt med forekdrene mine, var det foresten å dra grensen? De mente det at de legger merke til at jeg har lite energi og har mistet (gnisten) min. Jeg merker jo selv at jeg er kjempe sliten egentlig hele tiden og trøtt men tenker ikke så mye over det fordi det har vært sånn her lenge. Jeg har prøvd å kaste opp men aldri fått det til. Jeg vil jo bli bedre men også ikke, dette har blitt en del av meg og har heller ikke nådd målet mitt helt enda.Mista mensen ogs

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du strever sånn med vanskelige tanker om mat og kropp. Du trenger hjelp fra de voksne rundt deg. Det er veldig bra at treneren din har kontaktet foreldrene dine. Trenere er pliktige til å snakke med foreldrene til ungdommer som har lite energi på trening fordi det kan være tegn på spiseforstyrrelse eller annen sykdom.

Du har flere tegn på at du kan ha utviklet en spiseforstyrrelse. Du har mistet menstruasjonen og det er tegn på at kroppen din ikke har det bra. Dette er alvorlig og det er viktig at du får en undersøkelse av fastlegen din. Uansett om du har en spiseforstyrrelse eller ikke så trenger du oppfølging i alle måltider slik at du spiser nok mat regelmessig.

Det er vondt å ikke være fornøyd med seg selv. Det kan hjelpe deg å snakket om dette slik at du får hjelp til å ikke la disse tankene prege deg. Når du bruker mye tid på å være misfornøyd med deg selv så vil disse tankene forsterkes.

Det er vanlig at man både vil og ikke vil ha hjelp og bli bedre. Du må ha hjelp og det finnes god hjelp.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Og her er en nettside som kan være fin for deg å se på: SpiseMOT

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 3.4.2025