Begynner jeg å utvikle spiseforstyrrelse?
Jente, 15
Begynner jeg å utvikle en spiseforstyrrelse? Jeg veier meg ofte, prøver å spise mindre, hopper over måltid, sjekker hvor mye kalorier ting har, trener hver dag, dekker meg med store klær for å ikke vise kroppen, drikker mye slik at jeg ikke er sulten etter et måltid, svimmel når jeg trener, unngår visse mat typer som fast food, etter jeg har spist får jeg dårlig samvittighet spesielt hvis jeg har spist is eller godteri, føler at jeg må trene etter jeg har spist vanlig mat. Hva bør jeg gjøre?
Svar
Hei.
Du har flere tegn på at du kanskje er på vei inn i en spiseforstyrrelse. Det er viktig at du snakker med foreldrene dine om dette slik at du kan få støtte til å spise nok mat uten dårlig samvittighet. Jeg anbefaler at dere bestiller en time til fastlegen slik at du kan få en undersøkelse og vurdering om du skal henvises til Bup.
En spiseforstyrrelse kan komme snikende, litt og litt. Det kan begynne med at man blir mer opptatt av å spise sunt før det går over til dårlig samvittighet etter man har spist.
Det er bekymringsfullt at du blir svimmel under trening. Det betyr at du har spist for lite mat slik at kroppen din ikke har nok energi til å gjennomføre trening. Du trenger støtte til å ta en pause fra trening om du ikke har nok energi. Trening når du spiser for lite vil føre til at kroppen din brytes ned.
Det finnes god hjelp og det er viktig at du får den hjelpen raskt. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
❤️
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 5.11.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål