Hater alt med meg. Tror jeg har spiseforstyrrelse.

Jente, 13

Jeg tror jeg har spiseforstyrrelse, jeg føler meg feit men samtidig veldig veldig tynn. Jeg hater egentlig alt med meg, jeg tør egentlig ikke å spise mat foran andre og noen ganger føler jeg at jeg vil kaste opp, jeg kaster ikke opp da, jeg overtenker veldig mye og generelt alt men mest hvordan jeg ser ut, jeg tør heller ikke å smile siden jeg hater tennene mine.

Hei.

Det er leit å lese at du har det strevsomt med utseende og at du strever med mat og kropp. Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med noen om dette. Du trenger støtte og hjelp fra de voksne rundt deg.

Det er vondt å ha så mange negative tanker og følelser om seg selv. I ungdomstiden er det vanlig å bli mer usikker på seg selv og man kan sammenligne seg mye med andre. Dette gjør at man blir mindre fornøyd og finner flere feil med seg selv. Feil som ikke andre ser.

Det er mulig å få det bedre med seg selv og det finnes god hjelp. Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det med mat og kropp. Du bør få en legetime og undersøkelse for å finne ut om du skal henvises til BUP.

Når du spiser lite mat vil tankene dine forverre seg. Du vil få flere vanskelige tanker og følelser. Det er derfor viktig at du får støtte til å spise nok mat regelmessig samtidig som du trenger støtte til å se deg selv på en bedre måte.

Her er en nettside du kan se på: SpiseMOT

Jeg legger også ved noen artikler du kan lese.

Om du ikke klarer å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til ung.no til foreldrene dine.

Om du har flere spørsmål skriv gjerne til oss i ung.no igjen.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 28.10.2026