Føler meg feit og ekkel, hvordan gå ned i vekt?

Jente, 13

Jeg vet ikke hva jeg skal. Jeg liker ikke kroppen min jeg er for feit og ekkel fordi jeg har feite lår og feit mage men det hjelper ikke FAEN MEG Å GI MEG KOMPLIMENTER FOR FAEN HVRF FORSTÅR INGEN DET!!! Jeg starta siden mai å sultne jeg selv og nå har jeg fått en rutine å skippe frokost, lunsj, spise halveis middagen og spise drit mye snacks som kveldsmat. På grunn av dette så har magen blitt mindre, hoftene mine stikker ut på siden skikkelig mye og jeg føler meg så bra. Men greia er at i sommer så spiste jeg mye og gikk ut av rutinen og fikk strekkmerker over alt. Nå jo mer jeg faller ut av den rutinen, desto mer får hoftene mine fett. Nå synes de ikke lenger etter en faen meg en uke. Hva faen gjør jeg. Jeg er i en loop som jeg ikke kan stoppe. Og nei, jeg akksepterer ikke å spise. Selv om jeg blir tvunget JEG SPISER IKKE!!!

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du trenger litt råd og tips.

Det er leit å lese hvordan du beskriver deg selv. Det er tungt når man ikke er fornøyd med kroppen sin, så jeg skal prøve å hjelpe deg så godt jeg kan.

Jeg skjønner at du har en følelse av at du er tykk og at du er opptatt av å skulle gå ned i vekt.

Du skriver ikke her hvor mye du veier? Mange unge jenter sliter med forholdet til egen kropp når de kommer i puberteten. Kroppen endrer seg fra jente til dame, og for noen kan det ta tid å bli komfortabel med endringene.

Man får pupper, bredere hofter, rundere rompe, mage og lår. Mange tror som deg at de har blitt tykke, men det har de ikke! Utviklingen fra jente til kvinnekropp utgjør en vektøkning på 8 til 11 kilo. Vekten fordeler seg på bryster, mer fett på hofter og lår og at du blir høyere. Man blir ikke tykk, det er bare kroppen som inntar kvinneformen man skal ha resten av livet. Dette må man rett og slett venne seg til :-) Hvordan kroppen blir seende ut og hvordan fettfordelingen er hos deg er bestemt av gener fra mor og far og ingenting man kan endre på.

Når ungdommer ønsker å gå ned i vekt, anbefales det sterkt at de blir fulgt opp av en voksen fagpersoner, for å unngå uheldige spisevaner og forebygge spiseforstyrrelser. Oppsøk gjerne helsesykepleier på skolen din og fortell hva du tenker og be henne hjelpe deg. Helsesykepleier kan også vise deg vekstkurven og vekstutviklingen din fra du var et spedbarn.

Legger samtidig ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 23.10.2026