Eg kan av og til bli livredd og puste som jeg har løpt. Hva er gale?

Hei

Så fint at du skriver inn her til oss i ung.no. 

Jeg forstår godt at du gjerne vil ha noen svar, for det du beskriver av symptomer høres ikke greit ut for deg. 

Det kan minne om angstsymptomer, som jeg tenker du bør få kartlagt nærmere hos enten helsesykepleier på skolen din eller ved Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva dette er og hva som skal til for at du skal få det bedre med deg selv. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tror vil være til god hjelp for deg nå og fremover. 

Du kan lese mer om angst i de to artikkelene som jeg legger ved og her https://www.psykologforeningen.no/foreningen/aktuelt/aktuelt/hva-er-angst-og-angstlidelser. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen