Sliter fortsatt med at bestefar er dø

Hei

Å miste en man er veldig glad i gjør veldig vondt. Selv om det har gått en tid siden din bestefar døde er det mange som sørger lenge over den man savner. 

Det vanlig og normalt å få en sorg-reasksjon. Det betyr at en i lengre tid vil være trist og lei fordi noe viktig har forsvunnet fra livet. Dette vil ofte gå i bølgedaler og ofte kan det ta over ett år før de vondeste følelsene forsvinner.

Det du har er altså en normal reaksjon. Selv om det er vondt nå så vil det gå over.

Har du snakket med noen om hvordan du har det og at du sliter med sorgen din? Ofte hjelper det å dele de vanskelige tankene og følelsene sine med noen. Kanskje bestemor kan være en god samtalepartner for deg. Hun savner sikkert også din bestefar og det å dele en sorg kan være godt for dere begge. 

Jeg er sikker på at din bestefar ville ha vært stolt av deg. Du må ikke være så streng med deg selv. De fleste besteforeldre er veldig stolte av barna sine. 

Du kan også snakke med en god venn, helsesykepleier på skolen eller sosiallærer.

I blant er det vanskelig å være åpen om sine følelser. Er det vanskelig for deg å si det med ord, skriv det ned på en lapp og gi denne til den som skal hjelpe.

Jeg legger ved noen artikler om sorg som du kan lese. Kanskje du finner flere tips der?

Håper svaret mitt var til hjelp for deg og lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no