Jeg er en jente som er 13 år og føler meg veldig tykk og overvektig.
Jente, 13
Heii:) Jeg er en jente som er 13 år og føler meg veldig tykk og overvektig. Jeg er cirka 152 cm og veier 52 kg. Er det mye? Har ganske høye foreldre, men jeg er ikke særlig høy akkurat. Jeg har en vane med å spise litt godteri på hverdager, og greier ikke å slutte. Synest magen min og rumpa mi er veldig stor. Har merket flere ganger at folk har kalt meg tykk. Vil gjerne gå ned i vekt. Trenger rundt 3 ganger i uken. Har egentlig alltid vært litt stor, men jeg er egentlig ganske sunn og. Har du noen tips til hvordan jeg går ned i vekt?? Hilsen Meg=)
Svar
Hei
Jeg skjønner at det er slitsomt å føle seg tykk og overvektig.
Når jeg ser din vekt i forhold til lengde og alder har du en helt ok vekt.
Med andre ord er du ikke overvektig.
Mange kanføleseg tykke, uten å være det. Det har med hvilke forventninger en har til seg selv og egen kropp, og om en fokuserer på en spesiell kroppsdel, og glemmer å se hele seg i helhet.
Det har også noe med at dess mer en fokuserer på at en føler seg tykk, dess tykkere vil en føle seg.
Jeg vil anbefale deg å jobbe med å stole på at du er bra, akkurat som du er.
Det er du jo !
Videre vil jeg anbefale deg å finne alternative søte smaker i hverdagene.
Godteri anbefales av mange årsaker ikke til hverdags.
Når du kjenner søtsug, så spis heller en appelsin, et eple eller annen frukt, appelsinene er svært søte og gode nå for tiden.
Ta en titt på vedlagte artikler om dette tema, blir det likevel vanskelig å snu tankene, ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Hun kan være en god støttespiller.
Lykke til videre !
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 16.1.2019
Oppdatert: 16.1.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål