Blir jeg tykk om jeg ikke trener?

Hei.

Det er svært viktig å ikke trene når man er undervektig fordi dette vil gjøre at kroppen brytes ned. Du trenger å komme opp i en normal vekt før du kan begynne å trene igjen.

Det er ikke slik at man blir tykk om man ikke trener. Kroppen trenger ganske mye mat bare for at den skal fungere, den er som en maskin som trenger drivstoff. Hjertet skal pumpe blodet rundt i kroppen, tarmen skal jobbe med maten og trenger energi til å fornye cellene sine hele tiden, hjernen trenger en desiliter sukker om dagen bare for å tenke. Når man er undervektig trenger man i tillegg mat for å klare å øke vekten.

Behandlingen vil ikke gjøre deg tykk. Det er bare meningen at du skal være på en sunn, trygg vekt for å kunne leve normalt.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse