Jeg har anoreksi. Forstår ikke hvorfor jeg fortsatt går ned i vekt?

Jente, 15

Noen ting jeg lurer på. Jeg er i en ok-vekt nå. (Anoreksi): Jeg spiser 6 måltider hver dag, og trener håndball noen ganger. Jeg spiser ikke godteri, og andre varer osv. Noen ganger går jeg fortsatt ned i vekt. Jeg skjønner ikke? Jeg spiser jo mer enn andre? En annen ting: når jeg f.eks går i oppoverbakker så blir jeg svimmel, sliten og jeg føler at jeg ikke har noe energi. Det føles ut som om jeg er undervektig igjen, da jeg ikke hadde noe energi. Hvorfor er det sånn? Det er veldig slitsomt å være sliten hele tiden og å ikke ha noe energi. Siste ting: Når kan jeg begynne å trene hardt igjen. F.eks at jeg begynner å løpe i 30 min osv? Jeg vil begynne å løpe og trene mer, men foreldrene mine sier at jeg må være forsiktig i starten, og de er redd for at jeg vil gå ned i vekt, og vil jeg gå opp i vekt av å spise mer når jeg trener. Takk for svar ung.no💖

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er fint å lese at du får behandling og at foreldrene dine følger deg opp. 💖

Du har behov for mye støtte og hjelp fremover slik at du får en trygg vekt. Det er også viktig med oppfølging og gode planer om spiseforstyrrelsen blir sterkere igjen.

Det er fint å komme i gang med forsiktig trening når vekten har økt og du spiser nok mat. Forbrenningen din vil være høy, både fordi du er ungdom og kroppen din er i utvikling og fordi kroppen din skal reparere seg etter å ha vært undervektig.

Når du går ned i vekt så betyr det at du må ha mere mat. Trening tar mere energi enn vanlig aktivitet.

Når vekten din er stabil og normalisert seg så kan treningsmengden økes. Det er da viktig at du kjenner igjen når du trener fordi det er gøy og om trening kan trigge spiseforstyrrede tanker. Du og foreldrene dine må snakke sammen om dette slik at det er trygt å komme tilbake til full treningsmengde.

Kroppen din vil tilpasse seg matmengde og treningsmengde. Når du er i normal vekt og den er stabil må du mest sannsynlig spise den mengden du spiser i dag. Dette kan du og foreldrene dine tilpasse.

Det virker som om foreldrene dine er trygge i dette med å hjelpe deg. Det er viktig at dere fortsetter å snakke sammen om dette slik at det blir trygt både for deg og foreldrene dine når du skal tilbake til det normale livet.

Lykke til videre! Jeg heier på deg.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 12.6.2022