Jeg blir deppa av tanken på at pappa dør.

Jente, 13

Heii, akkurat nå er jeg for å miste familien min.. spesielt pappa, hvis pappa og mamma skilles kan jeg kanskje ikke ha pappa mer.. Han har alltid vært mer "aktiv" og mer ansvarlig enn mamma. Men det er ikke det jeg vil snakke om, når pappa dør mister jeg han for alltid og da blir jeg deppa og bare lyst å isolere meg. Begynner å få sånne tanker og orker ikke mer av det.. hvis pappa skal ut, blir jeg redd og alt det. Har aldri mistet noen og er redd for det.. har også merket at pappa ikke blir mer ut så mye på byen med familien min, sist han gjorde det var i nyttårs aften og begynner å vøre litt mer for det. Hjelp, hvordan skal jeg slutte å få sånne vonde tanker?..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er slitsomt å ha det slik som du beskriver, og jeg forstår at du gjerne vil slutte å få vonde tanker. Sannsynligheten for at familien din, og spesielt faren din, skal dø brått av sykdom eller ulykke er veldig liten.

Mange ungdommer vil nok kjenne seg igjen i det du skriver. Det er faktisk ganske vanlig at man får slike vonde tanker når man kommer i puberteten. Tankene gjør at du har det vanskelig nå, men det finnes hjelp å få for å tenke annerledes.

Prøv å prat med foreldrene dine om hva du tenker på for tiden. Både at du er redd for om de skal skilles, men også at du er redd for å miste de. Jeg er sikker på at foreldrene dine kan ha tenkt de samme tankene da de var yngre, og det kan være godt å snakke med dem om det.

Mange syns også det hjelper å prate med noen utenfor familien. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen som er vant til å prate med ungdom om tanker og følelser. Gjennom samtale kan du få hjelp til å få det bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.1.2019

Oppdatert: 16.1.2019