Har vonde tanker om døden...
Jente, 16
Jeg er veldig redd for døden og tenker mye på at jeg og familien min skal dø. Jeg tenker mye på at mamma og pappa kommer til å dø og at jeg må være uten dem. Jeg føler at hver dag bare er ett steg nærmere døden og blir svimmel av å tenke på at når jeg har død så er jeg ikke mer.. Hva skal jeg gjøre for å takle disse tankene bedre? Mvh Jente 16
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss. Det er vondt å høre at du har det så vanskelig!
Du er ikke alene om å ha disse tankene og å synes at de er vonde. Døden er jo dessverre noe som angår oss alle og det eneste som er sikkert i livet er at vi blir født og skal dø. Dette er vanskelig for mange av oss å tenke på, da vi gjerne ønsker en viss forutsigbarhet og kontroll i livet.
Det fine er at det er fullt mulig å lære seg å håndtere disse tankene ved hjelp av ulike teknikker man kan lære seg i samtale/behandling. Kanskje kan det være en idé at du finner noen å snakke med, for eksempel helsesykepleier? Start der i første omgang. Dersom han eller hun mener du har behov for annen type hjelp vil du kunne bli henvist dit.
Jeg ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 15.2.2021
Oppdatert: 15.2.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål