Jeg sliter ganske mye med selvtillit!

Hei jente 13 år. 

Jeg forstår at du du ble knust når den gutten gjorde det han gjorde. Han sa masse fint til deg og du ble smigret. Kanskje likte du han veldig godt? Du sendte nudes fordi han ba om det. Så viste det seg at han hadde kjæreste. Det er ikke noe galt med deg! Det var gutten som lurte deg! Det er det ikke noe du kan noe for. Gutten drev med et spill. Mens han hadde kjæreste, flørtet han med deg. Det er hans skyld og hans skam. 

Når man blir lurt, kan man komme til å føle det dårlig med deg selv. Og hvis det var sånn at du likte ham, kanskje var forelsket og så opplever at du er blir lurt, kan det føles som avvisning, at man ikke er god nok. Det kan gå ut over selvtilliten eller selvfølelsen. 

Men skal du la denne uærlige gutten få innflytelse på hva du føler om deg selv? Det var han som burde føle seg dårlig med seg selv, fordi han oppførte seg slik han gjorde!

Du skal arbeide med å ta tilbake den gode følelsen om deg selv. Du kan arbeide med selvfølelsen din. Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Du kan snakke med helsesøster/helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom om alt dette. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Dere kan sammen gjennomgå det som skjedde, og da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser. Da blir det lettere å håndtere dem. 

Snakk med helsesykepleier!

Du er viktig og verdifull!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no