Er redd at jeg blir perfeksjonist igjen av det eller noe?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det aller første du kan gjøre, er å slutte og sjekke sosiale medier på dette med perfekte hus, og at det skal være rent og pent. Hvis du ikke ser de bildene av de fine husene, vil de miste sin kraft.

Det neste du kan gjøre er å endre fokus, finne ut hva som virkelig betyr noe.

Du kan jobbe med selvfølelsen, styrke deg selv. En god selvfølelse er som beskyttelse mot det ytre trykket, hva andre mener, hva andre gjør, hva som er perfekt og hva som ikke er det.

Hva er egentlig perfekt? Hva betyr det? Egentlig betyr det ingenting i det lange løp. Det er ikke det som er viktig.

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier, er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

• holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
• respekt – for seg selv og de menneskene en har rundt seg
• verdier - hva som er viktig; hva er det for deg? Er det å være glad? Er det å ha det bra med deg selv, med venner og familie? Er det å komme inn på det studiet du ønsker? Hva vil du bruke tiden din på?
• meninger - det du mener og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no