Føler meg stygg og alt er min feil!

Hei,

Dette hørtes ikke noe hyggelig ut.

Jeg lurer på om de egentlig skjønner hvordan du har det? Viser du det til dem? Hvis du ikke har sagt noe syns jeg du skal forsøke å fortelle hvordan du føler deg. Jeg tror også det kan være smart å være konkret. Jeg syns dere skal svare, eller; Ikke read meg også videre.

Begynn å snakke deg selv opp, begynn å se den fine jenta du er! Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet. Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. På denne måten kan du bygge opp selvtilliten.

Hvis du gang på gang blir kalt stygg på skolen, så er det mobbing. Det har du en rett til at skolen skal ta på alvor og få en slutt på. Det er viktig at du sier i fra til foreldrene dine om hva som skjer, så dere kan be om et møte med skolen. Alle har krav på å føle seg trygg på skolen.

Husk at du fortjener å ha det bra og at du er bra nok akkurat som du er! Smil til deg selv i speilet og fokuser på det du liker.

Jeg håper inderlig du tør å snakke med en voksen om hvordan du har det og at du får videre hjelp. Det kommer til å gå fint til slutt.

Ønsker deg alt godt videre og masse lykke til.

Vennlig hilsen

helsesykepleier