faren min har all kontroll

Hei

Takk for at du tar kontakt med oss!

Du har virkelig forsøkt på en modig og åpen måte å forandre det du opplever og beskriver som et negativt og dominerende samspill mellom pappaen din og resten av familien. Både gjennom å fortelle hvordan det påvirker deg -og gjennom å konfrontere foreldrene dine på forskjellige måter. Jeg tenker at du har tatt mer ansvar for dette enn hva som skal forventes av barn og ungdom -og kanskje mer enn hva som er godt for deg. Samtidig er det ikke helt uvanlig barn gjør dette dersom foreldre på ulikt vis ikke selv ser hvordan egen atferd rammer eller umuliggjør et trygg og forutsigbart miljø i familien.

Slik det fremgår av innlegget ditt er det ikke mye mer du kan eller faktisk skal gjøre for å påvirke pappaen din. Det betyr imidlertid ikke at du skal gi opp å si ifra hvordan du har det og hva som er vanskelig. Men, kanskje er tiden inne til også å fortelle det til andre i familien som du stoler på og eller til en voksen på skolen, som sosiallærer eller helsesøster. De har mye kompetanse ifht å snakke med barn og ungdom som strever hjemme eller i skolen. De kan sammen med deg drøfte hva som blir riktig i din situasjon. 

Når det har vært en vanskelig kommunikasjonsform i familie over tid- oppstår det ofte uheldige mønster som gjentar seg. Dette dreier seg helt kort om at man ofte utvikler negative forventninger til hverandre fordi det har vært mye krangler, misforståelser eller opplevelse av å ikke bli forstått og respektert. Dette kan ofte føre til at man raskt reagerer med sinne, fortvilelse eller bare gir opp. Dette kan igjen virke provoserende og starte nye krangler og konflikter som gjentar seg i en slags spiral. Typisk i slike uheldige samspill er at det blir veldig vanskelig å lytte godt og nyansert nok til hverandres meninger eller å finne nye løsninger sammen -fordi man oftest er forutinntatt. Det er da ofte nyttig å få innspill fra en nøytral person- som kan tenke litt annerledes rundt situasjonene. Noen ganger holder det at en i familien får støtte, tips og råd fra eks helsesykepleier til hvordan forholde seg til det som er vanskelig. Andre ganger kan det være svært nyttig at foreldre får en tilbakemelding fra en person utenfra. Enten helsesykepleier eller andre.

Ut fra innlegget ditt kan det høres ut som om du helst vil forsøke å løse dette uten å involvere andre- til det vil jeg si at det er helt imponerende hvor modig og sterk vilje du har. Det er et bevis for hvor engasjert og sterkt du ønsker å løse problemene. Men, kanskje er tiden som sagt inne for å forsøke noe annet enn det du har prøvd så mange ganger- og ofte er det slik at det ikke skal så mye til før små endringer viser seg og eller at man føler seg litt bedre.  

Jeg legger ved en lenke som kan være nyttig å lese

https://www.ung.no/graviditet/3256_Dette_kan_du_snakke_med_en_helsesykepleier_om.html

Jeg håper svaret mitt kan komme deg til nytte!

Mvh familieterapeuten i samarbeid med ung.no