Redd og sjalu for hva kjæresten min kommer til å gjøre i forsvaret

Hei

Det er mange som gruer seg hvis kjæresten skal være lenge borte fra en. Det er helt normalt å kjenne sjalusi. De fleste kjenner det fra tid til annen. Det du må fokusere på er at han er glad i deg, og det er deg han vil ha. Som du selv skriver så vet du at kjæresten din ikke vil være utro. Jeg tenker at det er det du må fokusere på, og ikke hva som har hendt i de andre forholdene du har vært i. 

Det kan være greit å understreke at litt sjalusi er normalt og ikke noe man skal skamme seg for mye over. Det er et tegn på at man er veldig glad i en annen person og at man ikke tar personen for gitt. Det er intensiteten av sjalusien og hvor dominerende den er i ditt hverdags- og følelelsesliv, men også i hvilke situasjoner som oppstår som avgjør om det er er en usunn sjalusi eller sunn sjalusi.

Sjalusi kan noen ganger også handle om at frykten for å bli sviktet, er så sterk at man vil heller ødelegge et forhold pga. krangel enn å miste noen til svik/utroskap. Mange ganger får sjalusien den motsatte ønskelige effekten, nemlig det at den andre personen går ut av forholdet, er lei alle spørsmålene som den sjalu parten stiller, mister de romantiske følelsene eller er utro fordi han alltid blir beskyldt for det uansett.

Prøv å tenk at du bør stole på kjæresten din til du eventuelt opplever at du ikke har grunn til å stole på han. Det er gjerne hvordan man tenker om en situasjon som fører til at noe oppleves vanskelig. Kjæresten din kan ikke gjøre noe for at han skal i forsvaret. Hvis du kommer med beskyldninger mot han kan det i verste fall føre til at dere glir fra hverandre. 

En annen ting du kan gjøre er å snakke med han om din redsel. Han kjenner nok på at du er sjalu, så det er like godt at du snakker om det. Kanskje dere sammen kan finne en måte å håndtere dette på?

Noen har også god nytte av å snakke med en man har tillit til om problemet. Det hjelper som regel å få snakket ut om det, og for å kunne ta tak i de bakenforliggende årsakene som kanskje danner grobunn for sjalusien.

Jeg vet ikke om det er dette svaret du ønsket å få, eller om det gjorde deg klokere eller situasjonen lettere for deg. Men jeg håper at noen av mine tanker er til hjelp. Sjalu blir ikke borte med å knipse med fingrene, og der finnes ingen fasit for hvordan den skal forsvinne. Du må gjøre en innsats for å jobbe med sjalusien. Den vil ikke gå bort av seg selv.

Her kan du lese mer om sjalusi og hvordan takle det.

Jeg ønsker dere begge lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier