Redd for at dama mi ikke elsker meg

Gutt, 20

Jeg er i ett lykkelig forhold og har snart vært i ett år. Jeg sliter en del med angst og uro å har en psykolog jeg prater med. Jeg og dama har det bra, men jeg er ofte redd for at hun ikke elsker meg lenger selvom hun ofte bekrefter dette. Jeg vet det er meg og min selvfølelse dette handler om, men jeg klarer ikke å gi slipp på denne tanken. Bare så enkelt som at snapmap er av hos henne så tenker jeg de verste tanker, eller at hun ikke svarer med en gang, eller at hun er i dårlig humør så tror jeg det er meg det er noe galt med.Jeg har snakket litt med henne om dette å hun bekrefter hele tiden at hun elsker meg å at det er meg hun vil være sammen med, men tankene forsvinner altså ikke. Jeg er redd at det er nettop dette som skal gjøre slik at hun går fra meg.Jeg er også redd hun føler vi har for lite sex 2-3noen ganger mindre i uken men er ofte venner som snakker om hvor mye sex de har, jeg føler jeg er en dårlig kjæreste som ikke sex me henne hele tiden å mange ganger etter hverandre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres ut som du nå strever og har det vondt. Å kjenne på sjalusi og dårlig selvfølelse er ikke godt. Det er flott at du får hjelp av en psykolog med hvordan du har det. Kan du der også ta opp hvordan du nå sliter med tankene om at du ikke er bra nok for kjæresten din?

Kjæresten din sier at hun har det bra sammen med deg. Hvordan kan du jobbe med å stole på det hun sier?

Det er helt normalt å kjenne sjalusi. De fleste kjenner det fra tid til annen. Det du må fokusere på er at hun er glad i deg, og det er deg hun vil ha.

Det kan være greit å understreke at litt sjalusi er normalt og ikke noe man skal skamme seg for mye over. Det er et tegn på at man er veldig glad i en annen person og at man ikke tar personen for gitt. Det er intensiteten av sjalusien og hvor dominerende den er i ditt hverdags- og følelelsesliv, men også i hvilke situasjoner som oppstår som avgjør om det er er en usunn sjalusi eller sunn sjalusi.

Du skriver at du er redd for at sjalusien kan føre til at det blir slutt. Hvis det er mye sjalusi inni bildet kan det skje.

Mange ganger får sjalusien den motsatte ønskelige effekten, nemlig det at den andre personen går ut av forholdet, er lei alle spørsmålene som den sjalu parten stiller, mister de romantiske følelsene eller er utro fordi hun/han alltid blir beskyldt for det uansett.

Prøv å tenk at du bør stole på kjæresten din til du eventuelt opplever at du ikke har grunn til å stole på henne. Det er gjerne hvordan man tenker om en situasjon som fører til at noe oppleves vanskelig. Kanskje du og kjæresten din kan snakke sammen om hvordan dere kan gjøre hverandre trygge i forholdet?

En annen ting du kan gjøre er å snakke med henne om din redsel. Hun kjenner nok på at du er sjalu, så det er like godt at du snakker om det. Kanskje dere sammen kan finne en måte å håndtere dette på?

Når det gjelder sex så spør hvordan hun ønsker det. Det er slettes ikke sikkert at hun ønsker mer enn 2-3 ganger i uka. Det er dere to som skal finne ut hvordan dere skal ha det sammen og hvordan både sexlivet og hverdagslivet skal fungere for dere. Ikke sammenlign deg med vennene dine. Vi er alle forskjellige og har forskjellige behov.

Jeg ønsker deg lykke til, og stol på deg selv og at kjæresten din ønsker å være sammen med akkurat deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 13.3.2021

Oppdatert: 13.3.2021