Jeg er så redd for å bli dømt når jeg chatter. Dette preger meg!
Jente, 13
Hei jeg er litt redd for å chatte osv for jeg vil ikke si noe galt:( før når jeg var meg selv mer pleide folk og slutte å prate med meg og bare leava. Jeg er redd for å bli dømt Osv... Jeg hater dette! Jeg skulle ønske at jeg bare kunne chatte uten å være redd for å si noe galt eller ikke vite hva jeg skal si! :( jeg trenger noen råd og om jeg evt burde snakke med psykologen min om dette fordi det preger meg. Takk vis dere svarer.
Svar
Hei jente 13 år
Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det og hvor vanskelig det er for deg å chatte med andre i frykt for å bli dømt. Jeg forstår at dette er slitsomt for deg!
Jeg syns absolutt dette er noe du kan snakke med psykologen din om! Det å finne ut av hva du er redd for og hvordan det har påvirket deg at andre bare sluttet å følge opp tråden i chatten. Jeg kan forstå at det har vært ubehagelig for deg men det trenger ikke bety at det er noe galt med deg eller det du skriver!
Det kan være tilfeldig!
Dette tror jeg kan være fint for deg å sortere i sammen med psykologen din.
Jeg vil ellers råde deg til å øve deg i små skritt. Bestem deg for en setning eller noe du vil bidra med i chatten. Det trenger ikke være mye eller veldig langt men nok til at du utfordrer deg selv og det du er redd for.
Det kan gi deg en positiv erfaring som kan hjelpe deg!
Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.
Lykke til!
Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier
Besvart: 22.1.2019
Oppdatert: 22.1.2019
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål