Er redd for å få kjeft av andre.

Jente, 16

Hei, jeg har sett på et annet «spørsmål/svar» artikkel på siden deres og den handlet om at personen var veldig redd for kjeft (https://www.ung.no/oss/506144). Og det samme gjelder meg. Til og med når jeg ikke gjør noe galt men noen jeg er med kanskje gjør litt ting de ikke burde blir jeg kjempe redd. Det stopper meg fra å gjøre, og være med de jeg har lyst. Og jeg har prøvd å snakke med noen men det hjelper ikke. Alle andre i familien er ikke sånn så de vet ikke hvordan jeg har det. Ikke vennene mine heller! Kunne jeg gjort noe annet enn å pratet med noen rundt meg? Profesjonell hjelp eller noe? Jeg vil virkelig finne ut av det, og hva det er som gjør at det er sånn! Det er veldig fint å fått satt ord på ting så jeg kan finne ut hva jeg må gjøre med det! Det føles som en type angst kanskje? Jeg føler at det er noe galt med meg på grunn av redselen min for kjeft! Takk på forhånd!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår godt at du er redd for å bli kjeftet på. Det er ingen som liker å bli kjeftet på og det er normalt at barn og unge blir redde når voksne kjefter på dem. Det kan være at du har opplevd å få kjeft tidligere og blitt veldig redd av dette, og derfor er du redd for å få kjeft på nytt. Men løsningen for deg er ikke å unngå å gjøre ting for at du ikke skal få kjeft. Løsningen for deg er heller å snakke med noen slik at du kan få hjelp til å bli mindre redd for kjeft fra andre og få det bedre med deg selv.

Du kan snakke med dine foreldre eller med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne die du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du blir mindre redd for kjeft fra andre og får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Jeg håper du fikk noen nyttige råd her som du kan benytte deg av. Jeg ønsker deg alt godt. Sjekk også gjerne ut artiklene som jeg har lagt ved til deg.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 27.7.2023