Noen tips til hvordan jeg kan få det bedre?

Hei jente 13 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det og hva du strever med. Jeg forstår at du har det vondt og at du har mye å være trist for!

Jeg syns du skal snakke med helsesykepleier på skolen din igjen. Selv om du tror du ikke trenger det lenger så høres det ut som du bærer på mye helt alene og forsøker å løse alt på best mulig måte. Da er det ikke rart at du blir liggende og gråte og være lei deg!

Vi trenger alle hjelp av og til. Du trenger ikke bære på alt selv. Ved å snakke med noen om hva som gjør at du selvskader så kanskje du ikke trenger å skade deg mer. Det finnes andre måter og håndtere det som er vondt på! Det høres ut som du har mye å være trist for og det kan være godt å snakke med noen om!

Vet foreldrene dine at du skader deg? Kan du snakke med dem om hvordan du har det?

Selv om det er vanskelig å snakke så trenger vi det for å føle oss mindre alene og ensomme. Det som er vondt blir ofte bedre når vi snakker med noen!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Håper du får det bedre snart!

Du er god som gull!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier