Jeg føler meg ensom, hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Så, jeg går i 7.klasse nå. Jeg begynner på ungdomskolen til høsten. Dette skoleåret begynte det en jente i klassen vår. Jeg har en gruppe med venner, og vi er alle veldig nære. Jeg og bestevenninna mi tok henne inn i denne gruppa, så hun ikke skulle være alene. I starten av skoleåret gikk alt veldig bra. Vi hadde det alle veldig fint og gøy sammen, men etter hvert forandret ting seg. Jeg ble mer og mer dratt ut fra gruppen. Og jeg begynte å minste min beste venn til henne. Tilslutt begynte jeg å være med en jente i klassen under meg. Jeg har prøvd og være med dem igjen, men det går bare ikke. Det er også vanskelig å være med andre i klassen, fordi vi har alle alt valgt vennene våre. Jeg gråter mye, og er veldig ensom. Jeg har fortalt det til foreldrene mine og fått litt råd, men jeg vet fortsatt bare ikke hva jeg skal gjøre. -Hilsen en ensom jente på 13.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år!

Det er fint at du har snakket med foreldrene dine. Det er et steg på veien til å få det bedre.

Noen ganger endrer livet seg og venner du har hatt lenge er plutselig borte. Ofte trenger det ikke å være sånn for alltid, men kanskje bare for en periode. Det er mulig å få gode venner tilbake.

Kan du forsøke å snakke med bestevenninna de? Kanskje vet hun ikke at du kjenner deg ensom? Noen ganger kan det være viktig at andre vet hvordan du har det.

Du kan for eksempel skrive et brev hvis du synes det er vanskelig å si det, eller skrive ned på forhånd det du har lyst til å si om hvordan du har det.

Kan du forsøke å finne ut av hva som gjorde det så bra i starten? Hva gjorde dere og hva skal til for at dere kan få det sånn igjen? Dette kan du forsøke å spør bestevenninna de om eller noen av de andre i klassen.

Er det noen andre i klassen du kunne tenkt deg å bli bedre kjent med? Kanskje er det noen som trenger en god venn. Forsøk å bli kjent med nye mennesker.

Håper du fikk litt tips til hva du kan gjøre videre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 27.1.2019

Oppdatert: 27.1.2019