Jeg føler meg ensom, hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

Jeg er en jente med mange venner på skolen. Jeg har mange venner i ulike klasser men følger meg så ensom. Alle har grupper og min er bare venner på skolen så det ender opp med at jeg føler meg ensom. På skolen vår er det «gjenger» og i disse «gjengene» sier di at de ikke vil ha flere folk med, så da blir jeg alene. På grunn av korona har jeg ikke klart og få nye venner å være med. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg skjønner veldig godt at dette ikke er noen gode følelser å kjenne på. Du er heller ikke alene om å oppleve dette. De fleste kjenner på et eller annet tidspunkt i livet på ensomhet.

Det første jeg vil tipse om er å fortelle vennene dine hvordan du har det. Jeg skjønner at det kan være skummelt å åpne seg opp, men vennene dine er ikke tankelesere. Jeg tror de vil bli mer oppmerksom på deg som venn, hvis du forteller hvordan du har det.

Jeg vil også sterkt anbefale deg å snakke med noen voksne du stoler på. For eksempel en lærer, familiemedlem eller helsesykepleier på skolen. Både fordi det kan være fint å snakke ut om vonde følelser, og fordi de kan hjelpe deg.

Sender varme tanker din vei, og håper at tipsene hjalp!

Hilsen ungdomsredaksjonen, Ung.no

Besvart: 6.11.2020

Oppdatert: 6.11.2020