Hvordan kan jeg bli tryggere og få det bedre?

Jente, 16

Hei. Jeg har nå gått et halvt år på vgs. I det siste har jeg vært trist og motløs. Starten på videregående ble hard, da jeg flyttet på hybel og begynte på en annen skole enn alle jeg kjenner. I starten trivdes jeg ikke i det heletatt, og byttet til min nærskole, for å så bytte tilbake igjen. Nå trives jeg greit, men savnet av ungdomsskolen kjennes som en sorg. Savner vennene mine, klassen og lærerne. Klarer ikke å se på bilder fra us eller gå forbi skolen fordi det er så tungt. Føles som at noe har dødd, og livet er ikke like bra som det var. Tanken på at mesteparten av de jeg kjenner fortsatt er samlet gjør meg trist. De har fortsatt hverandre, men jeg er glemt. Jeg hadde mange og gode venner, men ingen tar initiativ til å holde kontakten. Selv om den nye klassen er bra, savner jeg å kjenne alle. Vi på VGs vet jo inegnting om hverandre, og jeg blir usikker på hvem jeg er og hvordan jeg skal oppføre meg. Føler at jeg ikke er meg selv blandt disse folkene, selv om jeg har det bra.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år!

Det er vondt å savne venner, men det er mulig å få det godt der du er nå med nye folk rundt deg.

Når vi savner noe kan det bli så altoppslukende at vi nesten glemmer å leve her og nå, og ser ikke heller det som er positivt. Det er også vanlig å bli usikker på seg selv når omgivelsene, klassen, skolen og lærerne er nye.

Her kommer noen ideer og tanker om hvordan du kan få det bedre:

Er det noen i klassen du kunne tenkt deg å bli bedre kjent med? Noen du føler deg trygg på?
Kan du snakke med de gamle vennene dine og fortelle hva du føler? Kanskje tror de at alt er greit og at du lever ditt liv nå?
Har du en voksen du kan dele dine tanker med? En mamma eller pappa, lærer eller helsesykepleier?
Ta deg tid! Forsøk å være tålmodig. Det tar ganske lang tid å bli kjent med nye folk.
Ta initiativ for å bli bedre kjent. Kan du arrangere noe sosialt med den nye klassen, eller spør om noen vil på kino, gå en tur eller starte på en fritidsaktivitet?

Noen ganger kan det også hjelpe å sette seg ned å lage en liste over alt det du synes er bra i livet ditt nå. Forsøk å skriv ned det som gjør deg aller mest glad? Eller hva du ønsker å ha mer av i livet ditt.

Jeg har troa på at du kommer til å få det bra på videregående. Ta initiativ og vær tålmodig.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 27.1.2019

Oppdatert: 27.1.2019