Jeg tenker bare på mat og kropp, hva gjør jeg?

Jente, 13

Hei. Jeg har ALLTID hatt problemer med min egen kropp, helt siden jeg var rundt 9-10 år. Jeg VET at dette ikke har med alderen å gjøre, for jeg har alltid følt meg større enn andre. De siste månedene er det blitt sjukt. ENESTE (!!) som er i hodet mitt BESTANDIG (uten og overdrive) er mat. Mat og kropp. På skolen tenker jeg alltid på hvor mye jeg skal spise, og angrer på det jeg har spist sekundet etter. Jeg vil kaste opp alt sammen, og hater når jeg føler meg Mett, for da føler jeg at jeg har lagt på meg 10kg. Jeg har gått ned i vekt siden 2016, men jeg tror bare det har med at jeg har strekt meg. Jeg har gått ned ca 2kg på kort tid, ved at jeg har vært så lei av å føle meg slik at jeg har sluttet å spise kjempe mye. Jeg har spist, men mindre enn før. Har begynt å spise litt mer nå, men jeg klarer ikke mer. Jeg trener mye, fotball og styrke (fotball 3 ganger i uken og styrke rundt annenhver dag til hver dag). Jeg klarer ikke spiser mere drittmat, for da veier jeg meg og vil bare gråte.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg synes det er urovekkende å lese det du skriver. Det høres ut som du har det veldig strevsomt. Jeg synes du skal gå til noen voksne så snart du kan og fortelle om hvordan du har det. Jeg er redd for at tankene dine skal bli verre, siden det høres ut som om du har fått mer av disse tankene den seneste tiden. Det er viktig at du ikke sitter alene med dette, men deler det med noen som kan gi deg litt veiledning og støtte. Kan du for eksempel ta det opp med foreldrene dine?

Det er også lurt å gå til helsesykepleier på skolen og snakke om det du strever med. Helsesykepleiere er vant til å veilede ungdom i temaer omkring kropp, kosthold og vanskelige tanker i forbindelse med dette. Om du synes det er vanskelig å snakke om det, kan du vise frem det som er skrevet her på ung.no.

Det er viktig å snakke med noen når man sliter. Vonde tanker har ofte en tendens til å vokse i hodet og bli større, om man ikke får regulert dem ved å snakke med andre som forstår.

Jeg legger ved noen artikler du også kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 23.1.2019

Oppdatert: 23.1.2019