Jeg er redd for å være overvektig, hva gjør jeg?

Jente, 16

Hei. Jeg sliter med å være fornøyd når jeg spiser. Hver gang jeg spiser noe får jeg dårlig samvittighet fordi jeg er redd for at det jeg fikk i meg var noe usunt eller kommer til å påføre meg sykdommer. i tillegg er jeg redd for å være overvektig. Jeg veier 67 kg og er rund 1.56 cm høy. Jeg begynner å bli redd for å spise mat og den dårlige samvittigheten hjelper ikke så mye heller. Jeg begynner å spise mye mindre en det jeg skal. Foreldrene mine er bekymret når jeg ikke spiser, men tanken på å bli tykk eller syk av den maten jeg spiser er jeg livredd for. Jeg tør ikke å si det fordi jeg synes det høres så teit ut å være redd for mat selv om det er mat som er bra og sunn. Håper dere kan hjelpe meg med dette? Har dere noen råd og forslag som jeg kan ta til meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å høre at du har fått slike vansker i forbindelse med mat og måltider. Det er ikke godt å ha det slik. Jeg synes du burde snakke med en voksen om disse tankene du sitter med. Kan du kanskje ta det opp med foreldrene dine, slik at de kan hjelpe deg når den dårlige samvittigheten kommer?

Det kan også være lurt om du går til helsesykepleier på skolen din og snakker om det du har fortalt her. Helsesykepleiere kan mye om kropp, kosthold og det å streve med leie tanker. Her kan du få råd og veileding om disse temaene du strever med. Hvis du synes det er vanskelig å snakke om det, synes jeg at du skal ta med spørsmålet ditt og svaret her fra ung.no.

Jeg legger ved noen artikler jeg synes du skal ta en titt på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 23.1.2019

Oppdatert: 23.1.2019