Bør jeg være bekymret for min helse?

Hei

Det er leit å høre at du har det slik. Jeg blir bekymret for deg når jeg leser det du skriver. Det er risikabelt for helsen din å droppe så mange måltider, både psykisk og fysisk. Mange er ikke klar over at den psykiske helsen blir forstyrret av lite mat. Når man strever med psykiske vansker fra før, kan det forverre situasjonen ytterligere slik at negative tanker forsterkes. Når du i tillegg har en astma, kan dette gjøre situasjonen enda vanskeligere siden du vil føle deg mer sliten når kroppens energiinntak blir for lavt og kroppen vil bli i dårligere stand til å takle astmaen.

Jeg anbefaler deg å snakke med noen om dette selv om du ikke synes det er så aktuelt. Du bør si fra til foreldrene dine om hvordan du har det, slik at de får en mulighet til å hjelpe deg i denne vanskelige situasjonen. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Helsesykepleiere har erfaring med å snakke med ungdommer som strever med slike ting som du opplever. De kan hjelpe med støtte og veiledning om kosthold, kropp og vanskelige tanker omkring dette. 

Jeg legger ved artikler som også kan være nyttige å se på for deg.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut