Har jeg en psykisk lidelse eller noe?

Hei

Det er leit å lese at du strever med flere forskjellige ting. Det er ikke godt å ha det slik og jeg synes at du bør be om hjelp av noen voksne slik at du kan få det bedre.

Det er vanskelig for meg å vite om du har fått en psykisk lidelse siden jeg ikke møter deg. For å finne ut om slikt må man oppsøke helsepersonell. Jeg anbefaler deg å gå til helsesykepleier på skolen din og fortelle om hvordan du har det for tiden. Du trenger hjelp til å få et mer avslappet forhold til skole og kropp for at dagene dine skal bli lettere. Helsesykepleiere møter ofte ungdommer som strever med liknende problemer som du beskriver. I tillegg vil jeg anbefale deg å forsøke å fortelle om dette til foreldrene dine, selv om du synes det er vanskelig. Når foreldre vet at barna strever, ønsker de som oftest å bidra og hjelpe så godt de kan. Det kan være lurt at du også sier fra til moren din at du blir lei deg av kommentarer om kroppen.

Når det gjelder spisemønsteret du beskriver her, vil jeg sterkt anbefale deg å begynne med et regelmessig kosthold som inneholder frokost, lunsj, middag og kveldsmat med tilstrekkelig mengde til alle måltider. Når man ikke spiser på starten av dagen kan dette føre til at man overspiser mat senere på dagen. Et slikt spisemønster er uheldig, både for psykisk og fysisk helse. Regelmessige måltider gjennom hele dagen vil hjelpe deg å forebygge overspising og utvikling av spiseforstyrrelse og også andre psykiske vansker.

Jeg legger ved artikler som du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse