Jeg har følt meg stor siden jeg var 5-6 år.

Hei

Det er leit å høre at du har det så strevsomt med tankene om deg selv og kroppen din og at du har slitt så lenge uten å få hjelp. 

Det går an å få hjelp til slike vonde tanker. Du er ikke alene om å ha det slik. Veldig mange barn og unge har negative tanker om seg selv, sammenlikner seg med andre og blir enda mer misfornøyd med seg selv. I puberteten og ungdomstiden er man ekstra sårbar for dette. 

Jeg synes det er veldig viktig at du ber om hjelp for dette. Du kan fortelle foreldrene dine om hvordan du har det og be dem hjelpe deg videre, eller du kan gå til helsesykepleier på skolen din og fortelle om det du har skrevet her på ung. Om det blir vanskelig å si det, kan du vise frem spørsmålet. 

Helsesykepleiere er vant med å snakke med ungdommer som strever med vanskelige tanker og de er vant med å veilede om kropp og mat. Der kan de også vurdere om annen type hjelp er nødvendig, for eksempel om du skal ha hjelp fra psykolog eller annen terapeut på BUP.

Jeg legger ved noen artikler du også kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut