Jeg er ikke fornøyd med magen min. Er det spiseforstyrrelse?

Hei.

Det er vanskelig å vite om du har en spiseforstyrrelse. Siden du er undervektig og er opptatt av at magen din bør bli flatere kan det være tegn på spiseforstyrrelse.

Du trenger hjelp til å spise mer mat. Du trenger også støtte til å fokusere på andre ting enn magen din. Kroppssjekking vil opprettholde de spiseforstyrrede tankene og gjøre deg mer misfornøyd. Det er helt nødvendig at du får hjelp, både til å se at du må spise nok mat og til å fokusere på andre ting.

Når man er misfornøyd med en kroppsdel så fokuserer man mye på den. Det fører til at man blir mer misfornøyd. Du må aktivt øve deg på å se på deg selv på en annen måte. En øvelse du kan gjøre er å se etter det du liker ved deg selv. Dette er noe du kanskje må tvinge deg selv til slik at du blir vant til å se etter andre ting enn det du ikke liker ved deg selv.

Jeg anbefaler deg å be foreldrene dine om hjelp. Du trenger en legeundersøkelse så raskt som mulig. Om det er vanskelig å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til ung.no.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser