Føler meg ukomfortabel med kroppen min.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med kroppen din. Når andre sier at du er tynn, er du helt sikkert det. Tankene om at kroppen din er stor er “feiltanker” som du ikke kan stole på.

Når du fokuserer mye på magen din så vil du se på den som større enn den egentlig er. Det er derfor viktig at du får hjelp til avledning og til ikke å kropps-sjekke deg.

Jeg blir bekymret for deg siden andre tenker at du kan ha en spiseforstyrrelse. I tillegg strever du med å spise mat. Du trenger en legeundersøkelse så raskt som mulig for å finne ut hvilken type oppfølging du skal ha.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om dette. Kanskje kan de bli med deg til fastlegen din slik at du kan få støtte og oppfølging.

Du trenger en gjennomgang av kostholdet ditt og en legeundersøkelse for å undersøke om kroppen din har det bra. Fastlegen din må også vurdere om du skal ha behandling for spiseforstyrrelse.

Om du spiser for lite mat må foreldrene dine støtte deg i måltider. Det er viktig at du spiser frokost, lunsj, middag og kveldsmat hver dag. I tillegg trenger du noen mellommåltider slik at det ikke går for lang tid i mellom måltidene.

Her er en nettside du kan se på spiseMOT.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser