Jeg vet ikke om jeg er på vei inn i en spiseforstyrrelse.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så strevsomt med mat. Du trenger hjelp så raskt som mulig fra helsepersonell og foreldrene dine. Når du spyr uten grunn er det helt nødvendig at fastlegen følger deg opp for å finne ut om du holder på å utvikle en mage/tarm sykdom eller spiseforstyrrelse.

Lav matlyst kan komme av ulike årsaker. Uansett årsak er det viktig å få hjelp til å spise nok mat regelmessig og oppfølging etter måltidene slik at du ikke kaster opp. Du trenger hjelp til å spise regelmessige måltider med nok mat. For lite mat vil føre til at hjernen sender ut sterke sultsignaler som får deg til å spise mer enn du hadde tenkt. Du trenger støtte til å spise mat som metter fire ganger om dagen. I tillegg kan du spise noen mellommåltider med frukt, jogurt eller annen mat for å stoppe sulten.

I tenårene trenger kroppen mye mat. Om man hopper over måltider kan det føre til at man blir så sulten at man ikke klarer å kontrollere matinntaket sitt. Kroppen vår er laget slik for at vi skal søke etter mat om vi for eksempel går igjennom en sultkatastrofe. Kroppen prøver å passe på seg selv ved å gjøre den veldig sulten etter en dag med lite eller ingen mat.

Her er en nettside som beskriver hva spiseforstyrrelse er: SpiseMOT

OM du synes det er vanskelig å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til UNG til helsesykepleier eller foreldrene dine.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Vi har valgt ut dette for deg

Hvorfor har jeg ikke lyst på mat?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg