mye press på karakterer på skolen.Sliter med å følge med.Tror jeg har ADHD

Hei!

Jeg skjønner qat det kan bli karakterpress og mange oppgaver å gjøre på skolen i perioder. Håper det ikke er slik hver uke? Og når det er mange oppgaver, er det lett å bli oppgitt og at det da blir overveldende og bare kaos.

I slike tilfeller kan det være til god hjelp å konsentrere deg om en ting om gangen og gjøre ferdig det ene før du starter på noe annet. Det krever jo en viss struktur, men du må si til deg selv; Nå skal jeg gjøre ferdig dette før jeg starter med noe annet.

Du sier så at du har problemer med å sitte stille i timene og følge med og at du tror du har ADHD. Det kan ikke jeg si bare ut fra det du skriver her. Det kan jo være du sliter litt med oppmerksomhet og konsentrasjon uten at du har ADHD.

Men skulle det være at du har ADHD er det på tide at det blir oppdaget slik at du kan få den tilretteleggelsen og oppfølgingen du trenger i skolen. Du må snakke med foreldrene dine om dette og om du bør få en utredning (undersøkelse) .

Først må du da få en undersøkelse hos fastlegen din og han /hun må vider henvise deg til Barne og ungdomspsykiatrisk poliklinikk hvor de gjør undersøkelser ( forskjellige prøver) som kan si noe om du har ADHD eller ikke. Jeg tenker det er viktig å oppdge for om du har en ADHD vil det gi deg noen rettigheter som eventuelt hjelpemidler i skolen, lengre tid ved prøver/eksamener osv.

Håper at dette er til hjelp for deg! Jeg legger også ved noen artikler det kan være nyttig for deg å lese. Lykke til!!

Vennlig hilsen helsesøster, ung.no