Har ADHD og alle tror jeg tåler alt pga det. Klarer ingenting.
Jente, 13
Hei! Jeg er en 13 år gammel jente som har ADHD, og alle tror at jeg tåler alt pga det, men egentlig tåler jeg nesten ingenting. Jeg føler at jeg ikke klarer noen ting, jeg ble utrolig skuffa på en prøve der jeg fikk to feil, og jeg skjønner ikke hvorfor er det sånn?
Svar
Hei!
Takk for at du skriver til oss!
Jeg kan forstå at det er frustrerende å føle på at alle tror at du tåler alt. Det er ingen som tåler alt hele tiden, heller ikke når man har ADHD. Kanskje de rundt deg som tror du tåler alt trenger å få vite hvordan du har det og hvordan ADHD-diagnosen påvirker deg?
En person med dårlig selvfølelse føler seg ofte mislykket, stygg - eller at en aldri er bra nok. Kanskje er du streng og hard mot deg selv. Prøv å finne ut hvilke situasjoner som skaper negative tanker. Et tips er å starte dagen med å fortelle deg selv at du er god nok som den du er. Det kan hjelpe hvis du tillater å være snill mot deg selv.
Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det nå. Gjennom samtale kan du sette ord på tanker og følelser, og få hjelp til å få det bedre. Det går også an å jobbe med selvfølelsen din. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 18.4.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål